Co na rwę kulszową pomoże, a co tylko zaszkodzi?

with 1 komentarz

Kiedy pojawia się rwa kulszowa ból sprawia, że w oczach pojawiają się łzy. Co stosować na rwę kulszową, aby sobie pomóc?

Napadu rwy kulszowej doświadcza nawet ok. 40% społeczeństwa. Czy doświadczyłeś już takiego bólu?

  • Ból pojawia się nagle. Ma charakter przeszywający, rozdzierający.
  • Zazwyczaj tuż po obudzeniu, przy próbie wstania z łóżka. Podczas pochylania się.
  • Lokalizuje się w dolnej części pleców i schodzi do pośladka, a potem dalej wzdłuż kończyny dolnej.
  • Uniemożliwia normalne poruszanie się.
  • Ból nasila się przy każdym gwałtownym ruchu, kaszlu, kichaniu.
  • Zmusza Cię do do leżenia w łóżku w jednej pozycji, która przynosi ulgę.
  • Twoje ciało jest napięte i usztywnione.
  • Odczuwasz mrowienia i drętwienia wzdłuż kończyny.

To czego doświadczasz to rwa kulszowa potocznie zwana „zapaleniem korzonków”.

Leczenie rwy kulszowej

W swojej specjalistycznej praktyce lekarskiej zajmuję się leczeniem tego i innych rodzajów bólów.

Zobacz jak mogę Ci pomóc:

  • Ustalę przyczynę rwy kulszowej 🩺
  • Zalecę postępowanie i leki, które przyniosą szybką ulgę w bólu 💊
  • Jeśli jest to wskazane wykonam blokadę przeciwbólową (m.in farmakoterapia w obrębie kręgosłupa) 💉
  • Podpowiem Ci jak uniknąć nawrotu dolegliwości 👍

Jeśli chcesz wiedzieć co nasila dolegliwości, co je łagodzi i najważniejsze, kiedy ustąpią? Czytaj dalej.⬇

Co to jest rwa kulszowa?

co powoduje rwę kulszową

Rwa kulszowa powstaje w wyniku podrażnienia lub ucisku na korzeń nerwu wychodzący z kręgosłupa. Nerw kulszowy to największy nerw naszego organizmu. Tworzą go korzenie L4, L5, S1, S2, S3.

Do ucisku najczęściej dochodzi na wysokości kręgosłupa. Zwłaszcza w przypadku zwężenia (stenozy) kanału kręgowego lub otworów międzykręgowych. Niekiedy nerw ulega również podrażnieniu w innym miejscu np. na pośladku.

Podrażnienie nerwu może prowokować reakcję zapalną i obrzęk, co prowadzi do wystąpienia dolegliwości bólowych.

Co jest najczęstszą przyczyną rwy kulszowej?

rwa kulszowa przyczyny; dyskopatia i zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

Rwa kulszowa (neuralgia nerwu kulszowego) może być objawem wielu chorób.

U osób między 30-50 rokiem życia najczęściej rwę kulszową powoduje dyskopatia lędźwiowa. Tymczasem pośród osób powyżej 50-60 roku życia główną przyczyną jest choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa.

Rwa kulszowa może pojawić się również:

  • po przebytym urazie
  • przebytej operacji stawu biodrowego
  • w przebiegu choroby nowotworowej

WSKAZÓWKA

Jeśli nie wiesz dlaczego pojawiła się u Ciebie rwa kulszowa ustalę to na wizycie w gabinecie.

Dokładny wywiad, badanie, testy funkcjonalne oraz analiza badań dodatkowych pozwolą mi określić przyczynę Twojego bólu.

Kto najczęściej choruje na rwę kulszową?

kto najczęściej choruje na rwę kulszową?

Pewne czynności dnia codziennego mogą szczególnie narażać Cię na pojawienie się rwy kulszowej.

Najczęściej są to:

  • Po pierwsze, nieprawidłowe podnoszenie ciężaru połączone ze skrętem tułowia. Czyli w sytuacjach takich jak niewłaściwe podnoszenie dziecka na ręce, dźwiganie z ziemi ciężkich przedmiotów.
  • Po drugie, długotrwale siedzenie w nieprawidłowej pozycji. Dotyczy to w szczególności osób wykonujących pracę biurowa, kierowców zawodowych i uczniów.
  • Po trzecie , powtarzane skłony kręgosłupa do przodu, nieprawidłowo wykonywana praca wymagająca pochylania ciała do przodu. Dlatego rwa kulszowa często dotyka pracowników fizycznych, pielęgniarki, chirurgów czy gospodynie domowe.

Jak zaczyna się rwa kulszowa?

W ok. 60% przypadków pojawienie się rwy kulszowej poprzedza pojawienie się bólu w krzyżu. Ból narasta stopniowo. Z czasem promieniując do różnych części kończyny dolnej.

Ostry początek choroby wiąże się z nagłym, niespodziewanym napadem bólu. Może unieruchomić cię w najbardziej niespodziewanym momencie. Wiąże się zwykle z przebyciem urazu lub gwałtownym przeciążeniem kręgosłupa.

W którym miejscu boli rwa kulszowa?

co wskazuje na rwę kulszową (jaki rodzaj bólu)

Najczęściej ból promieniuje do:

  • pośladka,
  • tylnej lub tylno-bocznej części uda,
  • łydki
  • stopy, sięgając aż do palców.

WSKAZÓWKA

Jeśli ból rzeczywiście powstaje w wyniku podrażnienia korzenia nerwowego, dolegliwości bólowe wystąpią w ściśle określonych miejscach.

Jeśli miejsca te nie będą typowe, może to oznaczać inną przyczynę dolegliwości bólowych.

Co nasila rwę kulszową?

Ból w rwie kulszowej nasilają czynności dnia codziennego np. schylanie się, wsiadanie/wysadanie do samochodu, chodzenie po schodach. Kaszel czy kichanie również spowodują atak paraliżującego bólu.

Powikłania po rwie kulszowej?

inne niż ból objawy rwy kulszowej

Niektóre osoby w miejscu odczuwanego bólu doświadczają również zaburzenia czucia. Mają one charakter: mrowienia, pieczenia lub drętwienia.

W obrębie nogi lub w okolicach krocza może rozwinąć się niedoczulica. Czyli słabiej odczuwasz w tych miejscach dotyk, ucisk, czy temperaturę.

WSKAZÓWKA

Regeneracja uszkodzonego nerwu trwa bardzo długo. Zaburzenia czucia mogą utrzymywać się miesiącami. Im dłużej utrzymuje się ucisk nerwu tym trudniej go zregenerować.

Dlatego nie zwlekaj z wizytą w gabinecie!

Co oznacza osłabienie nogi i opadanie stopy w rwie kulszowej?

Nierzadko może dojść do osłabienia nogi, opadania stopy i powłóczenia nią. Objaw ten zwykle wiąże się z nasileniem rwy kulszowej lub znacznym uszkodzeniem korzenia nerwowego

Bóle i skurcze mięśni po rwie kulszowej

Rwie kulszowej mogą również towarzyszyć nieprzyjemne skurcze mięśni uda i goleni.

Czy rwa kulszowa powoduje zatrzymanie moczu i stolca?

Silny ból krzyża i rwa kulszowa mogą powodować trudności w oddawaniu moczu czy wypróżnieniu.

Jeśli taki stan utrzymuje się powyżej 12 godzin wymaga pilnego kontaktu z lekarzem.

Jak długo trzyma rwa kulszowa?

70% pacjentów z rwą kulszową i bólami krzyża, w ciągu 8 tygodni od początku objawów, następuje istotna poprawa.

W przyszłości ból może jednak powrócić. Aby tego uniknąć stosuj się do indywidualnych zaleceń które ode mnie otrzymasz.

rwa kulszowa kiedy potrzebna operacja

Czy rwa kulszowa wymaga operacji?

Zaskoczy Cię pewnie, że tylko ok. 2-10% pacjentów z rwą kulszową wymaga operacji neurochirurgicznej. Dobra informacja jest taka, że ok. 80% osób, które cierpią z powodu rwy kulszowej, odzyska w pełni sprawność bez operacji.

Co stosować na rwę kulszową?

Po pierwsze unikaj pozycji wywołującej ból. Po drugie, możesz stosować domowe metody na rwę kulszową oraz leki dostępne bez recepty.

W aptekach dostępne są różnego rodzaju maści na rwę kulszową oraz plastry przeciwbólowe. Jeśli ostry okres bólu w kończynie dolnej minie, możesz udać się do fizjoterapeuty. Jeśli jednak zauważysz, że dolegliwości nasilają się lub zmieniły swój charakter koniecznie skontaktuj się z lekarzem.

Jakie leki, zastrzyki, blokady, rehabilitacje zastosować na rwę kulszową?

Leczenie rwy kulszowej polega na szybkim usunięciu ucisku, zapalenia i obrzęku nerwu.

O właściwym sposobie leczenia zdecyduję, kiedy zbadam cię w gabinecie i wykonam kilka testów funkcjonalnych. Jeśli niezbędne będzie wykonanie dodatkowych badań, poinformuję Cię o tym.

Leczenie dobieram indywidualnie i uzależniam od przyczyny, czasu trwania i natężenia dolegliwości bólowych.

W poradni leczenia bólu oferuję swoim pacjentom następujące blokady przeciwbólowe:

  • okołokręgosłupowe
  • mięśnia gruszkowatego
  • punktów spustowych bólu
  • stawu krzyżowo-biodrowego
  • stawu biodrowego, kolanowego i inne

Poznaj opinie moich pacjentów

Jeśli chcesz poznać inne opinie moich pacjentów znajdziesz je na moim profilu w portalu Znany Lekarz.

Na ile dni konieczne jest zwolnienie L4 na rwę kulszową?

Bezwzględny nakaz wypoczynku i leżenia obowiązuje jedynie w ciągu 1-2 dni od początku objawów.

W kolejnych dniach, aby szybciej wrócić do zdrowia, powinieneś już poruszać się normalnie. Jeśli tylko praca którą wykonujesz nie naraża cię na pogłębienie dolegliwości, długie zwolnienie lekarskie nie będzie potrzebne.

Po ilu zastrzykach przechodzi rwa kulszowa?

Blokady przeciwbólowe w rwie kulszowej, które wykonuję w gabinecie mają różny charakter. Farmakoterapia stosowana bezpośrednio w obrębie kręgosłupa ma najwyższą skuteczność.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak mogę Ci pomóc skontaktuj się ze mną.

Zastanawiasz się która maść na rwę kulszową będzie lepsza: rozgrzewająca czy chłodząca?

To zależy od okresu choroby. Na początku bólu, kiedy nerw ulega zapaleniu a okoliczne tkanki są obrzęknięte lepiej, abyś stosował chłodzenie bolesnej okolicy na plecach. Podobnie jeśli właśnie wykonałam u Ciebie blokadę przeciwbólową. W pierwszej dobie po blokadzie powinieneś stosować chłodne okłady.

Jeśli ból utrzymuje się już długo ma związek z nadmiernym napięciem struktur mięśniowych wokół kręgosłupa-zastosuj okłady rozgrzewające. Powinny przynieść ulgę w bólu.

Czego nie wolno robić przy rwie kulszowej?

  1. Unikaj pozycji nasilające ból.
  2. Nie spędzaj za dużo czasu w pozycji siedzącej.
  3. Staraj się nie zakładać nogi na nogę.
  4. Nie noś plecaka lub torby ciągle na jednym ramieniu.

Najlepsza pozycja do spania z rwą kulszową

  • Jeśli zazwyczaj sypiasz na wznak. Aby zmniejszyć podrażnienie nerwu kulszowego:
    • pod plecy na wysokości lędźwiowej wsadź zrolowany ręcznik.
    • nogi zegnij w kolanach. opierając stopy i podudzia na „piramidzie z poduszek”. Powinna być ona wystarczająco wysoka, abyś poczuł wyraźne rozluźnienie.
  • Jeśli zazwyczaj sypiasz na boku będzie najprościej.
    • Połóż się na boku na którym dolegliwości są najmniejsze.
    • Zegnij nogi w kolanach.
    • Miedzy nogi włóż poduszkę.
  • Jeśli zazwyczaj sypiasz na brzuchu. Koniecznie zmień swoje przyzwyczajenia. Ta pozycja będzie pogłębiała twoje dolegliwości.

Jaki materac najlepiej wybrać przy rwie kulszowej?

To będzie zależało od pozycji w jakiej sypiasz najczęściej. Do każdej z nich dedykowane są specjalne materace. Zadbaj jednak o to aby nie był zbyt miękki.

Najskuteczniejsze metody na rwę kulszową

  1. Jeśli pracujesz przy biurku.
    • Co jakiś czas koniecznie wstań.
    • Rozprostuj się, rozciągnij.
    • Przejdź kilka kroków, lub wykonaj kilka przysiadów.
    • Staraj się trzymać proste plecy.
    • Równomiernie obciążaj uda i pośladki.
  2. Jeśli podnosisz coś z ziemi.
    • Zrób to z przysiadu, z wyprostowanymi plecami. Nie wykonując przy tym skrętów tułowia.
  3. Jeśli nosisz plecak lub torby z zakupami
    • Nosząc zakupy obciążaj obie strony równomiernie. Plecak noś zawsze na obu ramionach.
  4. Nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej i wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni.

Co robić na rwę kulszową pojawiającą się po bieganiu...

Jeśli ból w pośladku, promieniujący do uda i podudzia pojawia się po bieganiu, to niekoniecznie musi on oznaczać rwę kulszową. Dlatego przeczytaj koniecznie wpis o zespole mięśnia gruszkowatego. Dowiesz się z niego jak leczę ten częsty u biegaczy zespół bólowy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak różne rodzaje bólu u moich pacjentów wróć na stronę główną.

Podziel się z innymi
Podąrzaj Lek. Anna Kociszewska-Bald:

Lekarz specjalista Anestezjologii i Intensywnej Terapii

⭐⭐⭐⭐⭐ Zajmuję się leczeniem bardzo silnego bólu farmakologicznie i zabiegowo. Materiały na tym blogu mają przybliżyć pacjentom zagadnienia związane z leczeniem bólu. Staram się, aby były napisane w atrakcyjny i przystępny sposób. Jeśli nie możesz sobie poradzić z silnym bólem napisz do mnie, postaram się pomóc.

Jedna odpowiedz

  1. Celesta
    | Odpowiedz

    Polecam zmianę materaca na piankowy z medycznego sklepu. U mnie się sprawdza. Nie znika od tego problem ale jest to na pewno pomocne w funkcjonowaniu.

Zostaw Komentarz

Polityka prywatności
Wyrażenie powyższej zgody jest dobrowolne oraz jest warunkiem umieszczenia komentarza.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.