Ubieranie skarpet lub rajstop bez pomocy drugiej osoby lub udziału sprzętu pomocniczego?

Schylanie się do przodu, zginając w pasie, aby podnieść z podłogi np. ołówek bez sprzętu pomocniczego?

Dosięgnięcie do umieszczonej wysoko półki (bez pomocy innych i sprzętu pomocniczego)?

Powstanie z krzesła (pozbawionego podpórek na łokcie) nie podpierając się rękami i bez żadnej pomocy?

Powstanie z pozycji leżącej na plecach z podłogi bez żadnej pomocy?

Stanie bez podparcia przez 10 minut, bez dolegliwości?

Wejście na 12-15 schodków, nie opierając się o barierkę (jedna stopa na każdym kolejnym stopniu)?

Spoglądanie przez ramię, nie obracając całego ciała?

Wykonywanie czynności wymagających wysiłku fizycznego (praca w ogrodzie, ćwiczenia itp.)?

Wykonywanie wszystkich codziennych czynności zarówno w domu jak i pracy?